膝關節運動班 (第三期)

膝關節運動班,逢星期三約定你!

由物理治療師以小組形式進行,教授不同性質運動,保護膝關節、減慢退化以及改善疼痛。



課堂內容﹕

【關節運動】改善關節活動幅度

【伸展運動】改善關節柔軟度,減低關節的壓力

【強化運動】增加肌肉的力量,保護關節

【平衡運動】增加本體感受,加強對肢體的控制



課堂編號: YHW19011

上課日期: 3/7、10/7、17/7、24/7 (逢星期三)

上課時間: 7:00pm-8:00pm

上課地點: 女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)

費用:$720/4堂 



【特別優惠】

6月28日或之前報名,即可以優惠價$500/4堂報讀「膝關節運動班」*

*優惠受有關條款及細則約束,詳情請向職員查詢。





報名方法﹕

可親臨中心或經網上表格報名,報名人數達5位後,將會收到電郵通知,參加者須於三個工作天內繳交有關費用,逾期當作取消報名。



繳款方法﹕

1) 親臨中心

可到本中心以現金、信用卡或支票付款,支票抬頭請填上「香港基督教女青年會」或「Hong Kong Young Women’s Christian Association」,期票恕不接受。



2) 郵寄

將支票寄回本中心(地址:九龍窩打老道山文福道5號2樓女青適健中心),支票背面請註明姓名、聯絡電話、運動班名稱及日期,信封面註明「運動與痛症工作坊報名」。如支票不能兌現,報名則作取消處理。



 

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