膝關節運動班 (第一期)
【膝關節運動班】
教授不同性質的運動來保護膝關節，減慢退化以及改善疼痛。
課堂編號： YHW19005
上課日期： 24/4、8/5、15/5、22/5 (逢星期三) (*1/5 取消，課堂將會順延至 22/5)
上課時間： 7:00-8:00pm
上課地點： 女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)
費用：$720/4堂
【最新優惠】4月23日或之前報名，即可以優惠價$500/4堂報讀「膝關節運動班」*
課堂內容﹕
【關節運動】改善關節活動幅度
【伸展運動】改善關節柔軟度，減低關節的壓力
【強化運動】增加肌肉的力量，保護關節
【平衡運動】增加本體感受，加強對肢體的控制
* 優惠受有關條款及細則約束，詳情請向職員查詢。