膝關節運動班 (第一期)

【膝關節運動班】



教授不同性質的運動來保護膝關節,減慢退化以及改善疼痛。



課堂編號:    YHW19005



上課日期:    24/4、8/5、15/5、22/5 (逢星期三) (*1/5 取消,課堂將會順延至 22/5)



上課時間:    7:00-8:00pm



上課地點:    女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)



費用:$720/4堂 



【最新優惠】4月23日或之前報名,即可以優惠價$500/4堂報讀「膝關節運動班」*



課堂內容﹕



【關節運動】改善關節活動幅度



【伸展運動】改善關節柔軟度,減低關節的壓力



【強化運動】增加肌肉的力量,保護關節



【平衡運動】增加本體感受,加強對肢體的控制



* 優惠受有關條款及細則約束,詳情請向職員查詢。



 

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