YHW疫情撐住你Move @Home (30日運動計劃)
2020-08-28
大家留在家中抗疫已一段時間，當中有沒有做運動呢？平時在家工作、做家務都可能做到頸梗膊痛，坐姿不良又會導致腰酸骨痛! 不過現在有個辦法介紹比你，讓你可以在家中做免費運動，實行「Keep Move﹗Keep Health﹗」！
我們誠意為你推薦這個免費online運動 —「30日運動計劃」，計劃內有三款運動給大家選擇，分別是：
1. 修身美臀計劃
2. 強化核心肌群計劃
3. 伸拉肩頸腰背計劃
運動計劃會以online影片教學形式，三選一後就可以跟著由我們中心動態矯正教練設計的運動，做足三十天！
如慾參加，請到「Y Health and Wellness Centre 女青適健中心」Facebook專頁留意詳情。
名額﹕100個，先到先得！
如有任何爭議，女青適健中心保留最終決定權。