強骨護骨負重運動
2023-11-15
【強骨護骨負重運動】強化肌肉骨骼﹗ 預防骨質疏鬆﹗
無論任何人士，隨着年紀增長，都會有患上骨質疏鬆的風險，患者往往在受傷後骨折才會知道。透過維持規律負重運動，不但可以強化肌肉，亦可刺激和強化骨骼，增加骨質密度，有效預防骨質疏鬆。
運動班特色
- 專業團隊設計訓練內容
- 小組模式，互動教學
- 循序漸進，助建立運動習慣
- 專業跟進，分析身體狀況
地點：女青適健中心 (九龍窩打老道山文福道5號2樓)
費用：兩個月為一期，學費按該期堂數計算，每堂$100 (如非全期報讀，每堂$125)
時間︰約1小時/堂
人數﹕每班最多6人
*按全期堂數計算
**如參加全期訓練，即送In Body身體成份量度測試2次*，分別於全期訓練開始前及完結後進行，讓你能更客觀和科學地觀察身體的變化。**
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