Fitness Training
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個別健體訓練：
針對個人化的需要或運動訓練目標(如消脂減重、增強肌肉、防跌鍛鍊、改善體質、舒緩痛症等)，提供全面評估及度身訂造的運動及健體指導訓練，改善體能，實現健體目標。
個別健體訓練收費：
個別健體訓練(1對1)：$400 /節
個別健體訓練(1對2)：$600 /節
個別健體訓練 (套票)：$3,000 /8節
運動健體評估：$200 /1節
【指定時段優惠】
即日起至2024年6月30日，選購「個別健體訓練(1對1)」，並於指定時段進行，可享$1,000/4節優惠*(原價$400/節)。
備註﹕指定時段為星期二至五，9:00am-6:00pm (須預約)，購買後須於2個月內使用。
*優惠不可與其他優惠同時使用，並受有關條款及細則約束詳情請向職員查詢。
運動班：
以小組形式，提供多元化的健體及功能性訓練，針對身體不同部位作出預防性訓練，防止肌肉繃緊、預防關節痛等，並改善肌力運用、提升關節穩定性及改善體能，減少痛症等。
· Stick Mobility 動態訓練班
· HICT消脂循環運動班
· 強骨護骨負重運動班
· 肌筋膜放鬆及伸展「自療」運動班
· Dynamic Balance 動態平衡運動班